A més de la dependència fisiològica, la formació de l'addicció al tabaquisme és més dependència psicològica. Els cigarrets electrònics d'un sol ús van ser dissenyats per substituir els cigarrets tradicionals. Són més còmodes i no cremen amb flames obertes. Si voleu deixar de fumar, primer heu d'utilitzar cigarrets electrònics com a substitut.
Un cop us acostumeu als cigarrets al vapor, podeu reduir gradualment la vostra addicció al tabaquisme i reduir contínuament la ingesta de nicotina, reduint així les necessitats fisiològiques. Quan la fisiologia s'adapti, la psicologia també començarà a reduir lentament la dependència.
